Menu type de 8 à 10 mois

Cet article est à titre indicatif, il peut vous servir en tant que parent pour avoir une idée de menu type pour votre bébé entre 8 et 10 mois. Je précise que chaque enfant étant différent, il est donc important de s’adapter à ses besoins.
Il existe comme vous avez pu le constater différents menus types. En voici un s’approchant assez de ce que mange Maxime.

 

Actuellement votre enfant consomme déjà un lait 2ème âge ainsi que des protéines et des féculents.
Vous allez pouvoir maintenant introduire selon le carnet de santé de nouveaux féculents en plus de la pomme de terre comme les pâtes, la semoule, le riz,… (il est possible que votre enfant en consomme déjà). Il faudra les adapter en fonction de la capacité de mastication et de déglutition de votre enfant mais aussi de sa capacité à bien digérer les aliments.

Point concernant les quantités de protéines nécessaires pour couvrir les besoins de votre enfant :
• Viande et poisson: 10 grammes (7 et 8 mois)  et 20 grammes (9 et 11 mois)
• Oeuf dur: 1/4 (7 et 8 mois) et 1/3 (9 et 11 mois)

Le matin :
Votre bébé peut prendre un biberon de 210ml d’eau avec 7 mesures de lait et des céréales .
Maxime prend un biberon de 180 ml avec 2 cuillères rases de céréales (il est toujours au lait épaissi).
Info: J’utilise la cuillère de son lait en poudre pour mesurer les céréales. 

Le midi :
Vous pouvez proposer à votre enfant 120 gr de purée de légumes + 40 gr de féculents et les protéines.
Cela revient donc à donner une portion de protéines ainsi que 2/3 de légumes et 1/3 de féculents.
+ De la matière grasse : 1 cuillère à café d’huile, 1 noisette de beurre ou 1 cuillère à café de crème.
En dessert : 1 laitage.
Maxime mange 150 grammes de purée ainsi qu’1 laitage le midi.
Et pour la soif, il a un petit biberon d’eau, d’eau de cuisson ou de fruits infusés dans l’eau à disposition.

Au goûter :
Votre enfant peut prendre un biberon de 210ml d’eau avec 7 mesures de lait et une compote.
Maxime boit en 1er son biberon, il prend ce qu’il veut sur les 180ml puis, je lui propose une compote.

Le soir :
Il est possible de commencer à donner un petit souper à votre enfant s’il en a besoin. Vous pouvez lui donner au début 60 grammes de purée de légumes avec des féculents ou alors une soupe ou un velouté de légumes avec des féculents.
Si votre enfant prend sa portion de protéines le midi, il ne faudra pas lui en proposer le soir.
Maxime a commencé à manger quelques cuillères le soir avant son biberon à partir de 9 mois.

Vous pouvez proposer ensuite un biberon de 210ml d’eau avec 7 mesures de lait et des céréales.
Maxime prend quant à lui un biberon de 180 ml avec 2 cuillères rases de céréales (il est toujours au lait épaissi).
Info: J’utilise la cuillère de son lait en poudre pour mesurer les céréales. 

Remarques :
• Il faut garder 500ml de lait par jour.
• Pour continuer la découverte de la mastication, nous pouvons proposer à bébé au moment du goûter occasionnellement un petit biscuit pour bébé ou un morceau de pain au moment du repas.

J’espère que cet article pourra vous aider.

Audrey

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