Purée d’épinard, de courgette au kiri et au poulet

Préparation : 5 minutesCuisson : environ 8 minutes (vapeur) – 2 minutes (sous pression) Recette multi-portions : j’ai obtenu 5 repas de 180 grammes chacun.  Les épinards sont riches en magnésium, antioxydant et c’est une bonne source de fibres alimentaires.La courgette, quant à elle, est riche en vitamines A, B et C et en minéraux (Potassium, […]