Un smoothie pour maman.
Si vous souhaitez le proposer Ă votre enfant, il est conseillĂ© qu’il ait goĂ»tĂ© ces fruits et lĂ©gumes sĂ©parĂ©ment et cuits pendant 3 jours.
Préparation : 5 min
Cuisson : 0 min
Pour 1 portion pour maman ⌠200ml
Ingrédients :
âą 1 poignĂ©e d’Ă©pinards frais
âą 2 kiwis
âą 1 orange
Préparation :
⹠Laver les épinards
⹠Laver, éplucher et découper les kiwis en morceaux
âą Presser le jus de l’orange
âą Placer les fruits dans la cuve du blender
⹠Mixer le tout et verser la préparation dans un verre
Bonne dégustation !
Remarque :
âą Si vous trouvez le smoothie trop Ă©pais il est possible d’ajouter un peu d’eau.