Préparation : 5 minutesCuisson : environ 8 minutes (vapeur) – 2 minutes (sous pression) Recette multi-portions : j’ai obtenu 5 repas de 180 grammes chacun. Les épinards sont riches en magnésium, antioxydant et c’est une bonne source de fibres alimentaires.La courgette, quant à elle, est riche en vitamines A, B et C et en minéraux (Potassium, […]
purée
Ma première purée de pomme/céleri-rave
Recette de la première purée sucrée – salée de bébé (dès 4 mois)La pomme est pleine de vitamines et de fibres, elle est naturellement sucrée et va permettre d’adoucir le goût du céleri. Le céleri-rave quant à lui est un légume riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments et en fibres, il favorisera le transit de bébé. […]
Ma première purée de panais et de carottes
Recette de la première purée de panais et de carottes (dès 4 mois)Le panais est un légume que l’on peut proposer à bébé dès le début de la diversification. Il a un goût sucré et il est riche en vitamines B, E et C. Lorsque l’on donne deux légumes à son enfant, c’est qu’il a […]
Ma première purée de brocoli
Recette de la première purée de brocoli (dès 4 mois)Le brocoli est un très bon légume pour bébé. Il est plein de vitamines dont la C et la K. Il est aussi riche en minéraux et en fibres qui améliorent le transit intestinal. On donnera de la purée de brocolis pendant 2 à 3 jours […]
Ma première purée de butternut
Recette de la première purée de butternut (dès 4 mois)La couleur orangée de la butternut va plaire à votre enfant. De plus, sa texture parfaitement lisse, onctueuse et son goût de noisette seront idéales pour commencer la diversification alimentaire.Elle est riche en vitamines A, B6, C et minéraux comme le potassium, le phosphore, le calcium. […]
Ma première purée de courgettes
Recette de la première purée de courgette (dès 4 mois)La courgette est un légume que l’on peut proposer facilement à bébé dès le début de la diversification grâce à son goût très peu prononcé et sa texture fluide. Elle est riche en vitamines A, B et C et en minéraux (Potassium, Phosphore, Calcium et Fer). […]
Ma première purée de carottes
Recette de la première purée de carotte (dès 4 mois)La couleur orangée de la carotte va plaire à votre enfant. De plus, elle est naturellement sucrée, elle sera idéale pour commencer la diversification alimentaire.On donnera de la purée de carotte pendant 2 à 3 jours sur le repas du midi dans l’idéal afin de voir […]
Tajine de poulet façon bébé
Recette à proposer dès 9 mois (si la préparation est mixé) et 1 an cf. recette ci-dessous. Préparation : 25 min Cuisson : 15 min Pour 1 portion ∼ 200 gr Ingrédients : • 1 petite courgette • 1 tranche de butternut • 40 gr de semoule de couscous • 1 abricot • 1 pincée […]
Purée de jardinière de légumes frais
Selon le carnet de santé : Introduction possible de la pomme de terre à partir de 5 mois ou alors consommation recommandé dès 7 mois. Il faut aussi que votre petit bout ait goûté les légumes séparément pendant 3 jours. Préparation : 20min Cuisson : 20 min Pour 1 portion ∼ 120gr Ingrédients : • […]